本网讯    “双减”政策落地，中小学生迎来了新学期。“双减”新学期重点“减”了什么，又“增”了什么?记者在采访中了解到，普洱中心城区义务教育学校在新学期全面开启了课后服务，全面压减作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。同时，校内特色课程增加了，学生课余时间增多了。

要减轻学生负担，根本之策在于全面提高学校教学质量，做到应教尽教，充分发挥“双减”的主阵地作用，提高学习效率、教学质量、作业管理水平，实现作业精简化，让孩子在课内、校内就能学好、学透。思茅区第四中学在课后服务中重点开设了课业辅导，通过“作业超市”的形式，给“吃不饱”的学生“加餐”，给“不想吃”的学生换着花样“做餐”，让课业辅导回归学校、回归课堂，让学校在学生的成长与发展过程中发挥主导作用。

要开展好课后服务，不仅仅是把孩子们的课后时间“管”起来，把学生作业负担“减”下去，还要把素质教育“增”上来，满足学生多元化需求。“双减”之下，各中小学充分用好课后服务时间，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动。“双减”最明显的变化体现在孩子和家长身上，课后服务不仅延长了放学时间，还让中小学生不出校门就能参加丰富多彩的兴趣小组、社团活动，让孩子挺充实、家长挺放心。

要使“双减”政策落到实处，还需要进一步明晰家校育人责任，密切家校沟通，创新协同方式，推进协同育人共同体建设，切实纾解教育焦虑，还要引导家长树立科学育儿观念，理性确定孩子成长预期，努力形成减负共识，多管齐下，方能标本兼治。作为家长要从思想和行为上克服“校内减负、校外增负”，少一些攀比，多一些鼓励，让孩子成为“更好的自己”。(徐瑞)