全市广大师生及家长：

当前我国疫情防控总体得到控制，近期多地出现新的聚集性疫情，防控任务依然艰巨复杂。目前正值期末考试、寒假(错峰放假)、春节三重叠加期，普洱市教育体育局将结合疫情防控形势，与广大师生及家长共同做好疫情防控工作。特向全市广大师生和家长提出如下倡议：

一、寒假期间，非必要不出市。寒假期间，非必要师生不出普洱市。减少人员流动量、走亲访友，倡导就地过年，提倡网络拜年，时刻做好个人防护，降低流动过程感染的风险。

二、避免非必要的外出活动。尽量减少不必要的出行，不聚餐、不聚集。尽可能不举办不参加不必要的聚餐、聚集活动，尤其建议不要前往人员较为密集和空气流通不畅的场所活动。如果是必要的聚餐、聚会，规模最好控制在10人以内，时间不超过两小时。

三、自觉增强防护防控意识。要坚持以爱国卫生“7个专项行动”为抓手，保持良好的卫生习惯。改善家庭卫生环境，做好个人卫生防护，勤洗手、室内加强通风。出门全程规范佩戴口罩，避免接触公共物体表面，外出时与他人保持1米以上的社交距离，到达目的地后遵守属地规定，配合各项防控要求。

四、养成良好的生活习惯。合理安排作息时间，注意保暖避寒，不熬夜，保证充足的睡眠，并适当进行体育锻炼，科学营养膳食，提高自身免疫力，预防传染病。劳逸结合，提高学习效率，严格控制观看电子屏幕时间，减缓眼疲劳，科学健康护眼，预防近视。

五、安全愉快欢度假期。寒假和春节期间要注意安全用电、用气、用火，注意户外活动安全，不到河塘、水库玩耍和游泳，遵守文明出行交通法规，重视食品安全，切实保护自身和家人安全。广大师生要合理安排假期，合理搭配生活、学习、锻炼时间，在家认真完成各项学习任务，如实做好假期行踪记录，特别是春节期间流动聚集情况和开学前14天行踪及健康状况记录。未经学校允许不得提前返校。

祝大家身体健康!新春愉快!阖家幸福!万事如意!

普洱市教育体育局

2021年1月25日