市委市直机关工委 市总工会 团市委 市妇联

普洱日报讯(通讯员  刘洋滟)  10月12日，普洱市委市直机关工委、市总工会、团市委、市妇联联合邀请普洱市第二人民医院睡眠医学中心专家开展以“透视你的心、身、灵”为主题的心理健康知识讲座，进一步提高干部职工的心理健康意识，促进职工身心健康。

讲座从层层剥开心理“洋葱”、做个情绪“拆弹”专家两个方面做了精彩的讲解。讲座开始前，主讲人带领大家现场体验正念观呼吸练习，并在讲座过程中通过互动的方式调动大家的积极性。

普洱市职业教育中心

普洱日报讯(通讯员  刘洋滟)  10月10日是第30个世界精神卫生日，今年的主题为“青春之心灵，青春之少年”。当天，普洱市职业教育中心邀请普洱市第二人民医院心理健康专家到校开展心理健康知识讲座。

主讲人以“正确认识焦虑抑郁情绪”为题，从焦虑与焦虑症的区别、抑郁状态与抑郁症的区别、如何识别及表达情绪几个方面展开了精彩的讲解。

讲座得到学生的一致好评，大家纷纷表示，初步学会了如何识别不良情绪，以及有不良情绪时的表达、宣泄方法，今后能够有效地应对学习生活中存在的心理健康问题。